Die Kirsche ist eine weltweit verbreitete Frucht, die sehr gesund ist. Die Frucht, die erst geerntet wird, wenn sie reif ist, enthält besonders viel Vitamin C.
So deckt ein halber Liter Kirschsaft schon den Tagesbedarf an dem Vitamin. Zudem sollen die Inhaltsstoffe der Kirsche vor Gicht und Paradontose schützen.

Man sagt, in jeder dicken Frau stecke eine dünne, die heraus will. Dazu kann ich nur sagen: ich habe das Luder gefressen. (Thea Vidale)

Nichts macht eine Frau dicker als ein Mann. (Zsa Zsa Gabor)

Ich bin nicht wirklich fett. Ich bin nur zu klein für mein Gewicht. (anonyma)

Kannst du dir eine Welt ohne Männer vorstellen? - Keine Verbrechen und jede Menge fröhlicher, fetter Frauen. (Nicole Hollander)

BIRNE
Die Birne kommt aus der Familie der Rosengewächse.
Die Frucht besitzt eine sehr lange (europäische) Geschichte, da bereits Homer von ihr berichtet. Sie wurde dann immer weiter gezüchtet und allein im 19. Jahrhundert soll es allein Frankreich an die 1000 verschiedenen Birnensorten gegeben haben. Heute wird die Zahl weltweit auf 5000 geschätzt.
Wie auch die Bananen, gehören sie zu den klimakterischen Früchten; das heißt, dass sie erst nach der Ernte reif sind.
Birnen sind sehr säurearm und enthalten ungefähr gleich viel Zucker wie Äpfel. Aufgrund ihrer Eisen- und Kaliumwerte wirkt sie gegen Blutarmut und stärkt das Nervensystem.

ORANGE
Die Orange stammt ursprünglich aus China und kam im 11.Jahrhundert nach Italien.
Heute ist sie die am häufigsten angebaute Zitrusfrucht. Sie wächst auf immegrünen Bäumchen und die können, im Gegensatz zu anderen Zitrusfrüchten, ohne Fremdbefruchtung Früchte entwickeln.
Man kann mehrere Arten von Orangen unterscheiden, denn neben Bitterorangen (Pomeranzen), gibt es auch vier Süßorangen: die eher unbekannteren Rundorangen und säurefreien Orangen und die bekannten Navel- und Blutorangen.
Besonders wegen ihrem hohen Vitamin C Anteil, ist diese Frucht sehr beliebt, den sie enthält ungefähr 30 mg pro Stück (der empfohlene Tagesbedarf liegt bei 100mg).
Im Norden von Deutschland wird sie auch Apfelsine genannt.

BANANE
Die Banane ist einer jene Früchte, die am meisten bei uns gegessen werden. Ursprünglich stammte sie aus Südostasien und kam erst später nach Europa.
Sie gehört zu den sogenannten klimakterischen Früchten, das heißt, dass sie erst nach der Ernte fertigreifen.
Besonders „erfolgreich“ ist die Banane als Energiespender, eignet sich also gut für Mittagspausen und auch im Sport. Zudem wird dieses Obst auch Personen empfohlen, die an Kaliummangel leiden, da Bananen einen sehr hohen Kaliumanteil haben. Auch bei Darmbeschwerden hilft die Banane sehr gut. Als Vitaminspender ist sie aber nicht so geeignet, da sie kaum bis gar keine Vitamine beinhaltet.
Wer mehr darüber wissen möchte: am Dienstag (23.1.) um 18Uhr läuft auf VOX die Sendung „Wissenshunger“, wo man alles über Bananen erfährt.

DIE KIWI
Gerade jetzt wo das Wetter verrückt spielt und man morgens noch einen Wintermantel braucht und mittags schon im Pulli schwitzt, braucht man Vitamine mehr denn je!
Eine besonders gesunde Frucht ist da die Kiwi. Schon 100g der süßen Frucht enthalten ungefähr 70mg des so wichtigen Vitamin C`s und damit deckt eine Kiwi schon 95% des empfohlenen Tagesbedarf ab.
Neben den bekannten „normalen“ Kiwi, gibt es auch noch die sogenannten `Kiwi Gold`, deren Fruchtfleisch gelb ist und die etwas süßer schmecken. Dafür sind sie im Preis auch etwas teurer.

Völlerei (gula) bezeichnet die Charaktereigenschaft eines Menschen, der ein ausschweifendes und maßloses Leben führt.
Im Christentum wurde die Völlerei als Todsünde bezeichnet und die Strafe dafür war die Verbannung in die Hölle.